L’atelier de relaxation a pour but d’apporter un moment de détente aux aidants familiaux qui auraient besoin de souffler et de trouver des échappatoires au stress. Il est avant tout un moyen pour apaiser les tensions physiques et psychologiques. Ce type d’atelier utilise plusieurs approches telles que la sophrologie, le yoga, le tai-chi-chuan ou le qi-gong. Il est animé par un professionnel formé aux techniques de relaxation.