Activités Physiques et de bien être

30 avril 2019
Activités Physiques et de bien être

Dans le cadre de l’appel à projet « actions innovantes », France Alzheimer et maladies apparentées financent depuis plusieurs années, différentes actions non modélisées pour les personnes malades et/ou pour le couple aidant-aidé.

Nous avons donc répondu à cet appel à projet afin de proposer à nos bénéficiaires des séances de marche nordique, encadrées par une coach athlé santé diplomée d’état de l’association RS10 Athlétisme de Romilly Sur Seine, à raison d’1h par semaine, les jeudis de 10h15 à 11h15, à partir du 9 mai 2019.

Objectifs principaux

Les objectifs principaux des activités physiques et de bien-être pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée sont de :

  • Prendre conscience des capacités physiques préservées,
  • Favoriser le lien social,
  • Apprendre à gérer le stress généré par la maladie
  • Travailler sur l’estime de soi et retrouver confiance.

Les bénéfices recherchés

Pratiquer du sport régulièrement apporte des nombreux bénéfices pour notre organisme, non seulement pour le corps mais aussi pour l’état d’esprit en général, l’humeur et la concentration.

Des nombreuses études ont démontré que pratiquer une activité physique a des effets très positifs sur la gestion du stress et de l’anxiété.

Les effets positifs reconnus concernent également l’estime et la confiance en soi : l’activité physique permet de se mesurer avec ses propres limites et de découvrir que les dépasser est encore possible.

Ces activités ont pour but de :

  • Développer l’autonomie,
  • Favoriser l’inclusion d’un public fragilisé,
  • Rompre l’isolement et créer du lien social
  • Procurer du plaisir, du bien-être et de la détente en mobilisant les capacités motrices,
  • Apprendre des techniques de respiration pour mieux gérer le stress.

Pour plus de renseignements, n’hésitez pas en appelant l’association au 03.25.21.89.16 ou l’association RS10 Athlétisme au 06.02.11.67.77 (Jean Paul PALOULACK, président).